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Il cardio dopo allenamento con pesi utile o dannoso? Tutta la verità
Dynamyk - 🏋️|🏃? 🏃𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼🏃 si intendono quei tipi di allenamento aerobico che sfrutta l'energia derivante dalla resiprazione. 🏋️𝗣𝗲𝘀𝗶🏋️ può essere a bassa o alta intensità ed è volto all'utilizzo prevalente della contrazione
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